Muskelschmerzerfahrung
Hi, ich bin Hannah und ich habe mehrere Jahre mit dauerhaften Muskelschmerzen zu tun gehabt, die mein Leben auf eine interessante Art stark veränderten. Ich habe das Gefühl, als Teil meiner Genesung ist es meine Aufgabe über das Thema physischer Schmerzen zu schreiben und anderen Menschen in meiner Situation helfen zu können. Ich weiß, mir hätte es geholfen, wäre da jemand gewesen, der mir in dieser schwierigen Zeit auf diese Art Händchen gehalten hätte!
Dehnübungen
Beine dehnen
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Ganzkörperdehnungen (Körpervorderseite)
Bewegungsübung
© 2021 Hannah Knaack-Völker
