• Wie du mit physichen Schmerzen umgehen kannst ~ muskelschmerzerfahrung.com
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    Wie du mit physischen Schmerzen umgehen kannst

      Deine Schmerzen lassen dir keine Ruhe und du bist traurig? Du bist nicht alleine. Manchmal hat man keine Antwort, keine Hoffnung, keine Kraft. Ich weiß, wie sich das anfühlt. Ich habe meinen Weg raus aus dem emotionalen Loch, ausgelöst durch Schmerzen, in ein EBook verfasst. Das Buch ist keine praktische Hilfe, wie eine Dehnübung, sondern eine geistige und emotionale Stütze. The Emotional Journey of Overcoming Muscle Pain kostet 12€ und du kannst es als pdf über Digistore24 kaufen.     Wie ich über Schmerzen denke und was sie mir lehren. Du bist nicht alleine. Inhalt Muss ich Schmerzen aushalten und kann ich sie beherrschen? Wie kann ich meine Schmerzen…

  • Hilfe bei Muskelschmerzen und Verspannungen Tipps und Übungen
    Tipps,  Übungen

    Hilfe bei Muskelschmerzen & Verspannungen

    Inhalt ♥ 0. Intro ♥ 1. Wärme ♥ 2. Massage ♥ 3. Alltag ♥ 4. Arbeitsplatz ♥ 5. Wellness Du kannst das erste Kapitel von meinem Ebook The Emotional Journey of Overcoming Muscle Pain hier lesen.   Hilfreiche Dinge, die das Leben mit Muskelschmerzen erleichtern   Hi, ich bin Hannah. Ich habe 2015 in einer stressigen Zeit Bauchkrämpfe und starke Verspannungszustände bekommen, die dauerhaft anhielten und sich im ganzen Körper ausbreiteten. Mit der Hilfe von Körpertherapeuten, Homöopathie und jeder Menge Übungen Zuhause geht es mir jetzt wieder besser. Im Laufe der Zeit habe ich alle möglichen Dinge ausprobiert, um mir selbst zu helfen und die Schmerzen zu reduzieren. Viele Dinge…

  • Besser aufrichten und aufsetzen mit Rückenschmerzen Muskelschmerzerfahrung
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    Besser Aufrichten und Aufsetzen mit Rückenschmerzen

      Deine Schmerzen lassen dir keine Ruhe und du bist traurig? Du bist nicht alleine. Manchmal hat man keine Antwort, keine Hoffnung, keine Kraft. Ich weiß, wie sich das anfühlt. Ich habe meinen Weg raus aus dem emotionalen Loch, ausgelöst durch Schmerzen, in ein EBook verfasst. Das Buch ist keine praktische Hilfe, wie eine Dehnübung, sondern eine geistige und emotionale Stütze. The Emotional Journey of Overcoming Muscle Pain kostet 12€ und du kannst es als pdf über Digistore24 kaufen.     Inhalt ♥ Schmerzfrei mit dem Atem aufrichten (aus Vorbeugung) ♥ Aufrichten bei starken Schmerzen im unteren Rücken (aus Vorbeugung) ♥ Dynamisch & rückenschonend aufsetzen (auf dem Boden) ♥ Rückenfreundlich…

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